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BOOK 1分でできる!自律神経を整えるセルフケア事典 (マイナビ出版/前田祐樹)

売価 1,782円 
在庫数 在庫あり
カテゴリ DVD・BOOK
ジャンル DVD・BOOKクスリエ--
商品コード 609900037
備考
  • メール便対応
限定クスリ絵の付録付き!
YouTube登録者数18万人の自律神経専門整体師によるセルフケア大全!


私たちは、呼吸をしたり、食べ物を消化したり、体温を調節したりといった活動を、自分の意志とは関係なく自然と行っています。こうした生きていく上で欠かせない機能を24時間ずっとコントロールしているのが、自律神経です。

ですから、自律神経が乱れてしまうと心にも体にも不調があちこちに現れてしまい、どうしようもなくなってしまいます。これが自律神経失調症です。

本書は自律神経専門整体院「natura」で、これまで3万人以上の自律神経失調症の患者を診てきた前田祐樹院長が自律神経を整えるためのさまざまなセルフケアを数多く紹介するものです。

自律神経失調症と一口に言っても症状は人それぞれです。そこで本書では症状別に効果のあるセルフケアを紹介していきます。セルフケアには立って行うストレッチだけでなく、寝ながらできるものや、単にツボを押すだけのものまでいくつも紹介しています。

自分の症状に合った、やりやすいセルフケア、続けられるセルフケアを見つけてください。

また、本書巻末には医師の丸山修寛先生が考案された「クスリ絵」を掲載しています。本書だけに収録された貴重なもので、フラクタルな美しい幾何学模様で、見たり、持ち歩いたりするだけで自律神経を整える効果が期待できます。

自律神経失調症の改善には心のケアが何より大切だと前田院長は言います。本書で紹介されているセルフケアは、行えば気持ちがラクなったり、すっきりするものばかりです。

ぜひこれらのセルフケアを行って自律神経を整えて、身も心も健康になっていただければ幸いです。


※クスリエについての掲載は p48-49、p157-159のみとなります。

■著者:前田祐樹
■出版社:マイナビ出版
■発売日:2022年4月25日
■ページ:159ページ
■サイズ:14.8 x 1.1 x 21 cm

※ゆうパケット便は2冊まで対応可
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全商品レビュー

5494件のレビュー
ミスマルノタマ ネックレストップ チャーム 2025/07/30
ホクト(40代・男性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

常時身に付けて過ごしています。
以前より身体が軽くなった気がします。

電磁波を抜くことによって視力が少し戻るかも?っという期待もしていましたが、、、 2025/07/30
ちっち(50代・女性)
使用感はいかがですか?:・良い

パソコンと車の電磁波がずっと気になっており、また最近視力が下がり始めたので試してみました。

両耳に耳ケアを入れると”スーッと”電磁波が抜けていくような感覚を得ます。ただ使用前に説明書をきちんと読まず30分くらい続けて入れてしまい、ちょっと違和感を感じましたが、その後は5分以内で定期的に使用しています。

電磁波を抜くことによって視力が少し戻るかも?っという期待もしていましたが、私の場合はほんの少しでした。でも使用後はスッキリしますので、続けたいと思います。

ミスマルノタマ 2025/07/29
べるめめ(40代・女性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

持っているだけで癒される感じがします。
いつも持ち歩いて安心しています。

お清め。 2025/07/28
武田(40代・女性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

玄関に飾ってます。絵柄、図柄もきれいです。玄関は、汚れやすいので、浄化も兼ねて飾ってます。

実際に宝くじが当たった 2025/07/26
たいが(20代・男性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

手にした瞬間にロト7を自動で買ったら、6等ですが900円当たりましたよ。今度は1等狙いたいですね!当たると思ってます。

アーシス 2025/07/26
電磁波対策初心者(60代・女性)
使用感はいかがですか?:・良い

アーシスをメインブレーカーに貼って数日です。使用感・すごく良いをめざして、MAXminiとかアーシス追加購入とか、いろいろ考え中です。楽しみです。

あったかい 2025/07/26
あきやま(50代・男性)
使用感はいかがですか?:・良い

布団の上に置いて寝ていると、身体がほんのりあったかくなります。

癒されます! 2025/07/23
まる(50代・女性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

見ているだけで癒されます。

実感がある 2025/07/22
ろこちゃん(70代以上・女性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

中途覚醒に悩んでいました。最低三回は目が覚めてしまいます。本当に静電気が眠りを妨げているのか半信半疑でお値段も高かったのですが、皆さんのレビューに後押しされました
結果、素晴らしく良かったです。
夜中出る不安感も減りました。
すぐに寝付けます。
ありがとうございました。

ストック用に購入しました 2025/07/20
SENKA(50代・女性)
使用感はいかがですか?:・良い

長年使っていると、黒い部分がめくれて金属部分が見えてくるものもあり、減ってきたので、ストック用に購入しました。

体には普段は上部頸椎あたりに1個貼っています。
コンセントや電化製品にも貼っています。