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BOOK 1分でできる!自律神経を整えるセルフケア事典 (マイナビ出版/前田祐樹)

売価 1,782円 
在庫数 在庫あり
カテゴリ DVD・BOOK
ジャンル DVD・BOOKクスリエ---
商品コード 609900037
備考
  • メール便対応
限定クスリ絵の付録付き!
YouTube登録者数18万人の自律神経専門整体師によるセルフケア大全!


私たちは、呼吸をしたり、食べ物を消化したり、体温を調節したりといった活動を、自分の意志とは関係なく自然と行っています。こうした生きていく上で欠かせない機能を24時間ずっとコントロールしているのが、自律神経です。

ですから、自律神経が乱れてしまうと心にも体にも不調があちこちに現れてしまい、どうしようもなくなってしまいます。これが自律神経失調症です。

本書は自律神経専門整体院「natura」で、これまで3万人以上の自律神経失調症の患者を診てきた前田祐樹院長が自律神経を整えるためのさまざまなセルフケアを数多く紹介するものです。

自律神経失調症と一口に言っても症状は人それぞれです。そこで本書では症状別に効果のあるセルフケアを紹介していきます。セルフケアには立って行うストレッチだけでなく、寝ながらできるものや、単にツボを押すだけのものまでいくつも紹介しています。

自分の症状に合った、やりやすいセルフケア、続けられるセルフケアを見つけてください。

また、本書巻末には医師の丸山修寛先生が考案された「クスリ絵」を掲載しています。本書だけに収録された貴重なもので、フラクタルな美しい幾何学模様で、見たり、持ち歩いたりするだけで自律神経を整える効果が期待できます。

自律神経失調症の改善には心のケアが何より大切だと前田院長は言います。本書で紹介されているセルフケアは、行えば気持ちがラクなったり、すっきりするものばかりです。

ぜひこれらのセルフケアを行って自律神経を整えて、身も心も健康になっていただければ幸いです。


※クスリエについての掲載は p48-49、p157-159のみとなります。

■著者:前田祐樹
■出版社:マイナビ出版
■発売日:2022年4月25日
■ページ:159ページ
■サイズ:14.8 x 1.1 x 21 cm

※ネコポス便は2冊まで対応可
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全商品レビュー

6173件のレビュー
いいものです 2026/09/01
金木犀(70代以上・女性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

このケースのおかげで充電をする回数が少し減った気がします。そして持っていても安心感があり、とても気に入っています。普通のケースよりも軽いのでとても楽です。バックに入れてもすぐ見つけられるので助かっています。
  

すごく気持ちよいです 2026/08/30
Kumakichi(50代・男性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

在宅勤務中などに流していますが、ふと気が付くととても気持ちが落ち着いているのが良くわかります。

全国民に買って欲しい品物 2026/08/29
Da(30代・男性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

maxmini+を使っていて少し目の痛みがへりましたが、このproを使い始めて目の痛みがものすごく減りました。
もちろん、何時間も携帯を見ているとショボショボは少ししてきますが、つけていないときに比べればその痛みがないと言ってもいいくらいになりました。
家族にも買いました。
周りの人にどんどんすすめます。
首の後ろにつけると、ピリピリして楽になってきます!
これを使用した神の手マスクが販売されたらいいのにと思いました。

見るだけで楽しい 2026/08/29
KingCrimson(60代・男性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

クスリエの種類について知りたくて注文しました。カタログには973種類のクスリエがあり、ざっと目を通しているだけでエネルギーが伝わってきます!

付けてると安心 2026/08/29
ひまわり(60代・女性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

金メッキのミスマルノタマは、とても綺麗です。
いつも身につけていたいので、こちらにしました。
癌で弱って来てたのですが、力が入る様になり、元気がでてきました。ありがとうございます

甘いもの好きはコレ! 2026/08/28
Da(30代・男性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

甘いものが食べたいときにこれを貼ると、饅頭を2個食べたいと思っても1個でよくなります。
満足するようになります。
甘いものの依存性のひとにはこれをおすすめします!

安心感 2026/08/27
はむた(50代・女性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

スマホを入れて近くに置いておくと、いつもより疲労がありません。ポケットに入れても安心です。購入して良かったです。

癒されます 2026/08/27
ミケ(50代・女性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

メンタルが落ち、購入しました。
ネックレスをつけると、心が落ちつき、前向きに思えるようになりました。今はお守りのように使ってます。ありがとうございます!

不思議 2026/08/26
TK3720(50代・男性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

奇跡的な現象が起きたように思いますが、これが原因かは分かりません。
メタボの方は少しきついかもしれません。
一度つけると暖かく手放せません。

頭がスッキリします。 2026/08/19
あどふぁん(40代・男性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

私は疲れるとだんだん頭と目がぼんやりしてくるのですが、そんな時にブラックアイウォーターを飲むと頭がスッキリして、視界が明るくなるように感じます。
お陰様でその後の作業も何とか無事に行うことが出来て、とても助かっております。
いつも助けて頂き、本当にありがとうございます。